HSS型HSP

【騙されるな】「HSS型HSPは嫌われる」は嘘【錯覚の落とし穴】

【騙されるな】「HSS型HSPは嫌われる」は嘘【錯覚の落とし穴】

 

人に嫌われるのが怖い。というか嫌われやすいかも?HSS型HSPの気質のせいかそんな不安が常にある・・・。どうするのがいいかな?
悩んでいる人

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容
  • HSS型HSPは人に嫌われるのか?
  • HSS型HSPは2:6:2の法則を知るべき
  • HSS型HSPにオススメなストレス対策の本を紹介
  • まとめ
本記事を書いた人
イケダマスミ

この記事を書いている私は、HSS型HSP気質です。これまでにも、HSS型HSPに関する記事を何本も執筆しています。

 

結論としては、HSS型HSPだから特別嫌われやすいというわけではありません。
嫌われていると錯覚しているのです。

 

本記事では、『客観的な事実』と『ストレスを感じにくくする法則』を解説します。
また、それに関連して『発売1ヶ月で10万部を突破したストレスフリーになれる本』も紹介します。

 

それでは早速本文へいきましょう。

 

HSS型HSPとは?

刺激を求める外交的な性格だが、繊細で傷つきやすい心の気質。またはその特徴を持っている人のこと。

HSS型HSPは人に嫌われるのか?

HSS型HSPは人に嫌われるのか?

結論から言うと、HSS型HSPだから人に嫌われるわけではありません。

 

理由はHSS型HSPに起因する特徴と『嫌われる人の特徴』が一致しないからです。

 

まずは『嫌われる人の特徴』を見てみましょう。

 

嫌われる人の特徴

・すぐに言い訳したり嘘をついたりする
・自分の自慢話や武勇伝ばかり話したがる
・不満や愚痴などばかり口にしている
・人の話に聞く耳を持たない
・人を自分の思惑通りに動かそうとしている
・意見や助言をされた時に否定から入る
・自分の非を素直に認めて謝れない
(男性編)
・プライドが高く、上から目線な話し方
・マイナス思考で、基本的に暗く無愛想
・人に対して平気で嘘をつく
・身だしなみに気を配ってない
・女好きで浮気症
・食べ方が汚い
・相手によってコロコロと態度を変える
(女性編)
・異性と同性の前では態度が180度変わる
・自己中心的で協調性がない
・人の話を聞かず自分の話ばかりする
・否定的なネガティブ表現で言い訳をする
・人の悪口や不満を平気で口にする
・気が短くすぐ感情的になる
・自己愛は強いが人を思いやる気持ちはない

参考:嫌われる人の特徴21選|原因を改善して好かれる人になる方法

 

HSS型HSPは『刺激を求める高い行動力』と『心が繊細なことによる高い共感能力・思考の深さ』の特徴があります。

 

この2つの特徴によって、上記のような『嫌われる人』になる可能性が高いか?と言われれば答えはNoです。

 

逆に相手の気持ちを察する力が強いので、これらの『嫌われる人の特徴』から離れていく傾向にあります。

 

なぜHSS型HSPは『人に嫌われる』と感じるのか?

なぜHSS型HSPは『人に嫌われる』と感じるのか?

では何故、HSS型HSPは『人に嫌われる』と感じるのでしょうか?

 

それはHSSとHSPの2つの要素が絡んでいるためです。
HSPな気質が『人に嫌われる』と不安にさせ、HSSな気質が人と関わる回数を増やすので不安を加速・増加させます。

 

例えば
ラインが返ってこない』『そっけない態度をされた』などを過大にとらえる
嫌われたかもと感じる
しかし怖いので、本当に相手が自分を嫌いなのかちゃんと答え合わせをしない
→嫌われやすいと落ち込む
また他の人とも積極的に絡み、同じような体験をする(以降無限ループ)

 

こんな流れができてしまうので、嫌われたと思ってしまうんですよね。

 

HSS型HSPは人に嫌われやすいのではなく「嫌われた」と錯覚しやすい。
では、少し気持ちが楽になる話をします。

 

HSS型HSPは2:6:2の法則を知るべき

HSS型HSPは2:6:2の法則を知るべき

でも自分のことを嫌いな人もいるしなぁ・・・
不安な人

 

そう思うのであれば、2:6:2の法則を知るべきでしょう。

 

2:6:2の法則とは、世の中の人が自分をどう思っているのか割合を示す法則です。

 

2:6:2の法則とは?

自分のことを世の中の人の『2割は好き』『6割は普通』『2割は嫌い』と思っています。

 

これ自体はパレートの法則の拡大解釈です。
(パレートの法則の詳細はググってください)

 

ですが、あながち間違っているわけではないと言われています。

 

ここから言えることは、
あなたが何をしようと、2割の人は好きでいてくれるし、2割の人は嫌いのまま
ということです。(HSS型HSPの人もこれに当てはまります)

 

そもそも何をしても好きでいてくれる人は好きでいてくれます。
それなのに、自分を嫌っている人に対し、ずっとご機嫌を取ったりして消耗してしまうのは勿体無いです。

 

自分の人生なのだから、自分のことを嫌いな人に時間を使うのはナンセンスですね。

 

HSS型HSPにオススメなストレス対策の本を紹介

HSS型HSPにオススメなストレス対策の本を紹介

色々と『特別嫌われていない』ことを解説しましたが、HSS型HSP気質はそれでも気にしてしまいます。

 

私も気にしちゃいけないと分かっていても、気にしてしまう時があるんですよね。
マスミ

 

だいたいこういう時のアドバイスは、「気にするな」「じゃあ人と関わらなかったらいいじゃん」など非現実的なものが多いです。

 

そのような、非現実的なアドバイスじゃなく、現実的で効果抜群のノウハウだけを紹介した本が『精神科が教える 大人のストレスフリー超大全』です。

 

 

この本は、「人間関係」「プライベート」「仕事」「メンタル」「健康」という5つのテーマに対して、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」が書かれています。

 

今何をしたらいいのか、具体的な方法があるのがいいですね。
※ちなみに発売1ヶ月で10万部突破のベストセラーです。

 

HSS型HSPの私も、かなり参考になりました。
マスミ

 

不安、悩み、ストレスに捉われないようになると、人生かなり楽になります。
そのための投資として読書は大変コスパがいいですよ。

 

まとめ:HSS型HSPだから人に嫌われるわけじゃない

まとめ:HSS型HSPだから人に嫌われるわけじゃない

最後にもう一度いうと『HSS型HSP』だから人に嫌われるわけじゃないです。

 

嫌われている錯覚をしてしまう、その回数が人よりも多くなっている。
それが原因です。

 

それを自覚したからと言って、悩みが解決するわけじゃないのであれば、
先ほども紹介した『精神科が教える 大人のストレスフリー超大全』にそれぞれ人にあった具体的なノウハウが書いてあるので、参考にしてください。

 

いつか読もうと思ったら、ずっと読まないと思うので今ポチって、届いたら机の上に開いておくといいですよ。

 

 

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イケダマスミ

本業で手取り17万の時代に、副業のおかげで年間100万円貯金することが出来ました。その経験を基に副業について執筆しています。役立つWebサービスやアプリなどが大好きです。| D2C事業でマーケ・Web関連を担当»10種類以上の副業経験を基にメディア運営/HSS型HSP/アラサー独身ノマドワーカー

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