HSS型HSP

HSS型HSPが酒を好むのは仕方ない理由|気質から考察しました

2022年2月6日

HSS型HSPが酒を好むのは仕方ない理由|気質から考察しました
お酒結構飲んじゃうんだけど、HSS型HSPとお酒って何か関係はあるかな?
悩んでいる人

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容
  • HSS型HSPがお酒を好む理由
  • お酒を控えれるようになるには?
  • HSS型HSPは酒を取るか健康を取るか
本記事を書いた人
イケダマスミ

この記事を書いている私は、HSS型HSP気質です。これまでにも、HSS型HSPに関する記事を100本以上執筆しています。

»HSS型HSP関連の記事はこちら

 

結論としては、HSS型HSPは肝機能が低くない場合お酒を好むと考えられます。
研究によって証明されたわけではないですが、気質からみてその傾向にあると言えるでしょう。

 

本記事では、HSS型HSPはお酒を好むと考えられる理由を解説しています。
また後半では、お酒を控えれる方法の提案も行っています。

 

お酒はメリットよりも、デメリットが大きくなりやすく扱いが難しいもの。

 

もし、今お酒との付き合い方を改めたいと思っているHSS型HSPさんは必読ですね。

 

それでは、早速解説していきます。

 

HSS型HSPの特徴

  • スリルや真新しい経験を求める
  • 抑制・退屈を嫌う
  • 心は繊細なので、傷つきやすい
  • 感受性が豊か
  • 音や光など外部刺激に敏感

HSS型HSPがお酒を好む理由

HSS型HSPがお酒を好む理由

冒頭でも少し触れましたが、全てのHSS型HSPがお酒を好むわけではないです。
(肝機能が低いと、ただ気持ち悪くなるだけですからね。)

 

とはいえ、気質からみてHSS型HSPがお酒を好むと考えるのはかなり自然なこと。

 

その理由を解説していきます。

 

HSS型HSPがお酒を好む理由

 

それでは、一つ一つ解説していきます。

 

理由①:ストレスを抱えやすく、嫌な記憶を忘れたいから

 

HSS型HSPはHSSとHSPの矛盾した気質を持つことから、ストレスを抱えやすいです。

 

些細なことでも言われれば傷つきますし、それでも貪欲に刺激を求めてしまうことで負のスパイラルに陥ることも。

 

お酒はそんなストレスの解消を手っ取り早く行えます。
嫌なことがあった日の晩に、お酒を手に取ることは誰にでもあるでしょう。

 

ですが、HSS型HSPはストレスを抱える回数が多く、寝たら忘れるなんて単純でもないのでお酒をよく飲むと考えられます。

 

理由②:思考がシンプルになり、モヤモヤが薄れるから

 

お酒を飲む効能として、モヤモヤしていた思考がスッキリすることが挙げられます。

 

ヘミングウェイ、エドガー・アラン・ポー、太宰治など名だたる文豪も酒を愛したと聞きます。
作家は酒好きが多いことも、こういった酒による思考の閃きがあるのではないでしょうか?

 

HSS型HSPは、思考が深いと言われますが、逆を言えばグルグルと余計なことも考えていることになります。

 

それがシンプルになる感覚を得られることで、お酒が好まれるのでしょう。

 

理由③:普段HSPに抑えられてるHSSな部分を出したいから

 

お酒を飲むと大胆になれます。

 

もとより、時々大胆なことをするHSS型HSPですが、普段はかなり押さえ込んでいます。

 

その鎖を解き放てる力がお酒にはあるので、飲んでしまうこともありますね。

 

とはいえ、飲ませると面白いからという理由で飲ませ過ぎられると、後で後悔することも。
普段押さえ込んでるものを爆発させるのは怖いけど、辞められないんですよね。

 

お酒を控えれるようになるには?

お酒を控えれるようになるには?

お酒で失敗することも、生きていれば1度や2度じゃないでしょう。

 

そのため、お酒を控えるにはどうすれば良いのか知っておくことは、リスクヘッジになります

 

HSS型HSPがお酒を控えれるようになる方法を知っておきましょう。

 

お酒を控えれるようになるには?
  • ストレスフリーな環境に身を置く
  • 何か没頭できるものを見つける

ストレスフリーな環境に身を置く

 

お酒を飲んでしまう一番の原因はストレスです。

 

ストレスをなくすために、ストレスフリーな環境に身を置きましょう!

 

とはいえ、そんなの簡単じゃないですよね?

 

なので、今の環境でストレスが多いのであれば、転職がすぐ出来るように準備しておくことをオススメします。

 

もし限界を迎えそうになっても、転職すればいいという事実がストレスを緩和してくれるでしょう。

 

HSS型HSPの転職に関する内容は下記にまとまっているので、興味があれば是非読んでみてください。

 

»参考:【HSS型HSP】仕事を辞めたいけど我慢←無駄すぎでした【理由を解説】

 

何か没頭できるものを見つける

 

何か没頭出来るものを見つけることも、お酒を控える手段として役立ちます。

 

思考がグルグルと迷走している時は、大体正解のない答えを探しています。
しかし、それすら忘れるくらいの没頭出来ることがあれば、その迷走は二の次になりお酒を飲みたい欲も薄まります。

 

また、一人で出来ることなら、何も抑え込む必要はありません。
お酒を飲んで解放するなんて必要もなくなります。

 

没頭は酒の刺激を欲するまでもない状態にしてくれる、天然の薬ですね。

 

あとは、出来るだけ一人の空間を確保して出来るとなお良し。

 

ちなみにカラオケルームなんかは、ノイズキャンセリングのイヤホンを使えば集中できますし、声を出しても誰にも迷惑がかかりません。
そういった、何か没頭出来る場所を探すのも没頭のコツです。

 

もし何か趣味などが欲しいと考えるのであれば、下記にいくつか例を挙げたので、参考にしてください。

 

»参考:HSS型HSPにオススメの趣味7選【お金も稼げるゲームです】

 

HSS型HSPは酒を取るか健康を取るか

HSS型HSPは酒を取るか健康を取るか

酒は少量であれば、体にいいと聞いたことはありませんか?

 

実は最近の研究では、身体的なリスクを考えたら酒は全く飲まない方がいいことが分かってきています。

 

»参考:酒は百薬の長のはずでは? 少量でもNGの最新事情(外部リンク)

 

とはいえ、その研究では精神面のケアについては言及していません。
つまり、酒のメンタルに及ぼすメリットは考えれていません。

 

もちろん極論を言えばHSS型HSPは
『酒を飲まないほど、ストレスフリーに生きて、何かに没頭すればOK』
です。

 

でもこれって非現実的ですよね。

 

結論、長期的に見る病気のリスクと、今の精神状態をケアしないリスクを天秤にかけましょう。

 

そして、その天秤にかける回数をなるべく減らすため、下記のような努力をしましょう。

 

  • ストレスフリーな環境に移る
  • 没頭するものを見つける

 

HSS型HSPはメンタルを保てるくらいの酒の量に抑えるのが最適ですね。

 

まとめ:酒を敵視するな

酒を敵視するな

今回の記事をまとめるとこんな感じです。

 

  • HSS型HSPはお酒を好む傾向にある
  • ストレスフリーな環境に移る・没頭出来るものを見つける努力をするべき
  • お酒との付き合い方はメンタルとのバランス次第

 

この記事で言いたいことは、お酒は上手く使えればメンタルをケア出来る可能性があるということです。

 

もしも完全に悪だと決めつけ、飲んでしまえば「なんて自分はダメなんだ」と感じてしまうでしょう。

 

大切なことは、人生を自分らしく生きるためには『お酒も使い方次第』だと理解すること。

 

ストレスのかからない環境で、自分のしたいことに没頭出来る状態を作れるように努力する。
これがお酒と上手く付き合うコツではないでしょうか?

 

それでは、今回は以上です。
HSS型HSPに関する記事は他にもたくさんあるので、もし何か知りたいことがあれば下記ページを確認してくださいね!

 

»HSS型HSPに関する記事一覧を見る

 

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HSS型HSPです。手取り17万の時代に、副業で年間100万円貯金出来ました。HSS型HSPや副業について執筆しています。役立つWebサービスやアプリなどが大好き。|D2C事業でマーケ・Web関連(コーディングなど)を担当»10種類以上の副業経験を基にメディア運営/HSS型HSP/アラサーノマドワーカー

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