HSS型HSP

【異常?】HSS型HSPさん「1人になりたい」←実は正常です

【異常?】HSS型HSPさん「1人になりたい」←実は正常です
HSS型HSPなんだけど、1人になりたい時が結構あるんだよね。これっておかしいのかな?
悩んでいる人

 

こういった疑問に答えます。

 

本記事の内容
本記事を書いた人
イケダマスミ

この記事を書いている私は、HSS型HSP気質です。これまでにも、HSS型HSPに関する記事を100本以上執筆しています。

»HSS型HSP関連の記事はこちら

 

結論として、HSS型HSPさんが1人になりたいと感じる時があるのは正常です。

 

普通の人よりも、その頻度は多くなるでしょう。

 

本記事では、HSS型HSPさんが1人になりたいと感じる理由を解説します。

 

また後半では、それが問題ないのか?メリットはあるのか?を解説しますね。

 

急に「1人になりたい」と感じて、不安になる方はこの記事を読むと安心ですますよ。

 

それでは、早速解説していきます。

 

HSS型HSPの特徴

  • スリルや真新しい経験を求める
  • 抑制・退屈を嫌う
  • 心は繊細なので、傷つきやすい
  • 感受性が豊か
  • 音や光など外部刺激に敏感

HSS型HSPさんが1人になりたい理由

HSS型HSPさんが1人になりたい理由

HSS型HSPさんは、ふと1人になりたいと感じる瞬間がたくさんあります。

 

なぜそう感じてしまうのか?
当事者なら分かるかと思いますが、実際にどんな理由なのかきちんと理解していると自分の状態を正確に客観視出来ますよ。

 

HSS型HSPさんが1人になりたいと感じてしまう理由はこちら。

 

HSS型HSPさんが1人になりたい理由

 

それでは、一つずつ解説していきますね。

 

理由①:刺激に疲れたから

まずHSS型HSPさんが1人になりたいと感じる理由で一番多いのが、刺激に疲れた時です。

 

HSS型HSPさんは刺激が好きですが、その刺激に敏感ですぐに気疲れしてしまうんですよね。

 

例えば、旅行先の観光地に人がたくさんいたりしたら、誰かと旅行中でも先に部屋に帰って一人で過ごしたくなることも。

 

もちろん仕事なんかも忙しさにやられたら、飲みにいくより家で1人ゆっくり休みたいと感じますね。

 

あらゆる刺激に対して人よりも敏感なために、疲れて1人回復をしたいと思ってしまいます。

 

理由②:人間関係に消耗したから

人間関係に消耗したから

HSS型HSPさんは、人間関係にもストレスを抱えやすいです。

 

そのため、人とずっと接していると心が消耗されたような状態になって「1人になりたい」と感じるんですよね。

 

中には好きな相手(恋人)でも、ずっと同じ空間にいることがしんどいために同棲が出来ない人もいます。

 

HSS型HSPさんは、必ず1人になれる時間と空間を持っておかないときちんと休まらないですね。

 

人間関係に消耗しすぎて、LINEなどの連絡すら厳しい時は人間関係リセットもアリですよ。

 

»関連:【無問題】人間関係リセットするHSS型HSPが幸せになる理由

 

理由③:モヤモヤを整理したいから

HSS型HSPさんは、細かいところまで気付けるという能力があります。

 

ですが、裏を返せば相手に言われたことや仕事のミスなども、些細なことまで頭の中でぐるぐる考えてしまうんですよね。

 

それを解消しようと、1人になりたいと感じます。

 

しかしネガティブになると「これも出来てない、あれも出来てない。なんて自分はダメなんだ」と、モヤモヤが自己否定につながってしまいます。

 

こうなってくると、きちんとした対処法を知らないと1人でずっと悩んでも解決しないことも。

 

下記記事にて、きちんとした対処法を解説しているので、頭の中のモヤモヤを取り除きたい方は是非読んでみてください。

 

»関連:『HSS型HSPは沼にハマる』|原因と対策を一挙公開

 

HSS型HSPさんは1人になりたいと思っても問題ない?

HSS型HSPさんは1人になりたいと思っても問題ない?

ではHSS型HSPさんは1人になりたいと思っても問題ないのでしょうか?

 

いつもというわけではなくても、自分から1人になっているとあまり良くないイメージがありますよね?

 

結論:HSS型HSPさんは1人になりたい時に、1人になっても問題ありません。

 

先ほど紹介した『HSS型HSPさんが1人になりたい理由』もそうですが、まず優先するべきは自分の心身の回復です。

 

それが出来ないと、生活にも支障が出てくるので1人になる時間はマストと言えるでしょう。

 

また1人になることがあっても、別にすぐ周りと交友関係がなくなることもないですからね。

 

とはいえ、何か聞かれたら「ちょっと疲れたから休みたい」と一言周りに言っておく方がいいですよ。

 

LINEなどが来て、全く返信しないと周りの人に余計な心配をかけてしまうかもしれません。

 

【HSS型HSPさん必読】1人になることのメリット

【HSS型HSPさん必読】1人になることのメリット

HSS型HSPさんは、疲れたりとネガティブな理由から1人になることが多いです。

 

しかし、1人になることってそこまで悪いことじゃないんですよ。

 

実は、大きいメリットがあったりします。

 

そのメリットを知っておけば、1人になることにも抵抗が薄くなって気持ちも楽になるので、絶対に知っておいた方がいいですね。

 

1人になることのメリット

 

1人の時間をおろそかにしている人間は自分の人生を無駄遣いして生きているのに等しいです。

 

きちんと、1人の時間を有意義に使いましょう。

 

メリット①:自分を見つめ直せる

自分を見つめ直せる

自分を見つめ直すことは、満足いくキャリア選択や恋愛・結婚などにおいて非常に重要です。

 

HSS型HSPさんは人の言葉にもとても敏感なので、自覚がなくても人に流されてしまうこともあるんですよね。

 

1人の時間に「本当は自分はどうしたいのか?」見つめ直しましょう。

 

自分を見つめ直すために、瞑想なんかはとてもいいですよ。オススメです。
マスミ

 

»関連:【1回10秒】HSS型HSPさんにオススメな瞑想方法を教えます

 

また世の中の成功者というのも、必ず孤独の時間を上手く活用して成功を収めています。

 

自分らしく生きるためには、1人になることに躊躇ってはいけません。

 

»関連:孤独なHSS型HSPさんは知るべき【成功者は孤独を愛する/真実】

 

メリット②:スキルの習得がしやすい

スキルの習得がしやすい

1人になる時間が増えると、自然と新しいスキル習得もやりやすくなります。

 

週末に1人で暇だから、友達を誘ってダラダラ遊んだりしていませんか?

 

厳しい現実ですが、新しいスキルを習得しない人材は長く会社に勤めても市場価値は上がりませんよ。

 

例えば、英語やプログラミングのスキルを習得すれば、転職・副業・独立にも非常に有利に働きます。

 

1人の時間を大切に使ってスキルの習得をするだけで、5年後10年後の未来を変えた方がいいと思いませんか?

 

もとよりHSS型HSPさんは新しい物事に興味を持ちやすいので、スキル習得も楽しんでチャレンジしてみるといいでしょう。

 

»関連:【チート】HSS型HSPが英語を学ぶメリット【リアルに人生変わる】

 

»関連:【元エンジニアが解説】HSS型HSPにプログラミングは向いてる?

 

メリット③:自分の趣味を思い切り楽しめる

1人の時間はスキル習得に使うのも大事ですが、趣味を楽しむことも人生を彩るピースですよね。
ストレスの解消にもなるので大切です。

 

例えば旅行なんかも、1人の方が自由に行動できるので好奇心を存分に発揮できることでしょう。

 

もちろん楽しみすぎると疲れるので、そこは注意ですよ。

 

趣味もしっかり楽しんで、人生を充実させましょう。

 

»関連:【HSS型HSP向け】大好きな旅行を気持ちよく楽しむには?

 

まとめ:1人になりたいなら人間関係は絞ろう

1人になりたいなら人間関係は絞ろう

今回の記事をまとめると、こんな感じです。

 

  • HSS型HSPさんが1人になりたいと感じるのは正常
  • 1人になることは問題なし
  • 逆にメリットが大きいのでやるべき

 

1人になりたいのであれば、人間関係はある程度絞っておくことをオススメします。

 

理由はシンプルに、余計な人間関係が増えるとその分気を遣わないといけないからですね。

 

ストレスも増えやすいですし、1人になりにくくもなります。

 

また人間関係をある程度絞ることによって、人生の幸福度を最大化できるという考えもあります。

 

それを具体的な人数でいうと50人
その根拠は下記記事にて解説していますので、気になった方は是非チェックしてくださいね。

 

»関連:【無問題】人間関係リセットするHSS型HSPが幸せになる理由

 

それでは、今回の内容はここまでです。

 

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是非お悩み解決に役立ててくださいね。

 

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イケダマスミ

HSS型HSPです。手取り17万の時代に、副業で年間100万円貯金出来ました。HSS型HSPや副業について執筆しています。役立つWebサービスやアプリなどが大好き。|HSS型HSP/アラサー海外ノマドワーカー/現在ジョージアに滞在中

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